Author: admin01

    หญิงวัย 63 ไขมันในเลือดสูง-ไขมันพอกตับ ทดลองกิน “ไข่ต้ม” ทุกเช้านาน 1 ปี เฉลยผลการตรวจเลือด เริ่มต้นวันด้วยไข่ต้มทุกเช้าเมื่อปีที่ผ่านมา ระหว่างการตรวจสุขภาพประจำ คุณหลี่หมิน อายุ 63 ปี ถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคไขมันในเลือดสูงและมีภาวะไขมันพอกตับเล็กน้อย แพทย์ระบุว่าอาการดังกล่าวไม่ได้รุนแรงและสามารถปรับปรุงได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ หลังจากได้รับผลตรวจสุขภาพ คุณหลี่เริ่มศึกษาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เธอลดการบริโภคอาหารทอดและหันมาทานอาหารที่ปรุงด้วยการต้มและนึ่งแทน โดยเฉพาะเธอจะทานไข่ต้มทุกเช้าเป็นประจำ ซึ่งเธอได้รักษานิสัยนี้ต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งปี เมื่อไม่นานมานี้ คุณหลี่กลับไปตรวจสุขภาพอีกครั้ง และผลตรวจพบว่าค่าระดับไขมันในเลือดของเธอกลับมาเป็นปกติ อีกทั้งภาวะไขมันพอกตับยังดีขึ้นอย่างชัดเจน เธอรู้สึกยินดีกับผลลัพธ์ดังกล่าว “ฉันคิดว่าการเปลี่ยนมาทานอาหารแบบต้มและนึ่ง …

หญิงวัย 63 ทดลองให้แล้ว กิน “ไข่ต้ม” ทุกเช้านาน 1 ปี ผลการตรวจเลือดจะเป็นยังไง?.. Read More

ในปัจจุบันเรามักจะได้ยินข่าวสารเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันอยู่บ่อยครั้ง โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งมีสถิติผู้ป่วยหน้าใหม่เพิ่มจำนวนขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกๆ ปี สัญญาณเตือนจากร่างกายมักจะไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะเริ่มต้น ทำให้หลายคนละเลยการดูแลตัวเอง จนกระทั่งเกิดอาการรุนแรงที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมหาศาล ปัจจัยสำคัญอันดับต้นๆ ที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญมักจะเน้นย้ำอยู่เสมอคือเรื่องของพฤติกรรมการรับประทานอาหารในชีวิตประจำวันของเรานั่นเอง  จากภาพและกระแสข่าวสารที่มีการส่งต่อกันอย่างแพร่หลาย ได้มีการเน้นย้ำถึงเมนูอาหารยอดฮิตที่หลายคนชื่นชอบและรับประทานกันเป็นประจำด้วยความคุ้นเคย แต่หารู้ไม่ว่าอาหารเหล่านี้ หากรับประทานเข้าไปในปริมาณที่มากเกินพอดีและสะสมเป็นระยะเวลานาน จะกลายเป็นภัยเงียบที่ทำร้ายหลอดเลือดของเราโดยตรง บทความนี้จะพาทุกท่านไปเจาะลึกถึง 6 ประเภทอาหารที่ควรจำกัดปริมาณการรับประทาน เพื่อลดความเสี่ยงและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในระยะยาว 6 กลุ่มอาหารที่ควรรับประทานอย่างระมัดระวัง เพื่อเป็นการปกป้องสุขภาพหลอดเลือดของเราให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม นี่คือกลุ่มอาหาร 6 ชนิดที่แพทย์มักจะแนะนำให้ลดปริมาณลง 1. เมนูเครื่องในสัตว์และอาหารที่มีไขมันสัตว์สูง ดังที่ปรากฏให้เห็นบ่อยครั้งในเมนูอาหารพื้นบ้านหรืออาหารจานโปรดของใครหลายคน เช่น ไส้หมู เลือดหมู …

ยอดผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองพุ่งสูง แพทย์แนะเลี่ยง 6 อาหารใกล้ตัวเพื่อสุขภาพที่ดี Read More

อัปเดตราคาน้ำมันวันพรุ่งนี้ 22 มิถุนายน 2569 หลังบริษัท ปตท.น้ำมันและการค้าปลีก จำกัด (มหาชน) หรือโออาร์ (OR) และบริษัท บางจาก คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) หรือ BCP ประกาศลดราคาน้ำมันเบนซิน แก๊สโซฮอล์ 1.50 บาทต่อลิตร ขณะที่ดีเซลลดราคา 1.30 บาทต่อลิตรืเมื่อวันที่ 19 มิ.ย. 69 ส่งผลให้ราคาน้ำมันขายปลีกในพื้นที่กรุงเทพฯ ที่ยังไม่รวมภาษีบำรุงท้องถิ่นวันพรุ่งนี้ เป็นดังนี้ …

ประกาศแล้ว! ราคาน้ำมันพรุ่งนี้ 22 มิถุนายน 2569 Read More

กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ภาคกลางรวมทั้งกรุงเทพมหานครและปริมณฑล ภาคตะวันออก และภาคใต้ มีฝนตกหนักบางแห่ง เนื่องจากมรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังปานกลางยังคงพัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวเตรียมพร้อมระวังอันตรายจากฝนตกหนักและฝนที่ตกสะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่เสี่ยงใกล้ทางน้ำไหลผ่านและพื้นที่ลุ่ม สำหรับคลื่นลมบริเวณทะเลอันดามันตอนบนมีกำลังปานกลาง โดยมีคลื่นสูง 1-2 เมตร ส่วนทะเลอันดามันตอนล่างและอ่าวไทยมีคลื่นสูงประมาณ 1 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร ขอให้ชาวเรือบริเวณทะเลอันดามันและอ่าวไทยเดินเรือด้วยความระมัดระวัง และหลีกเลี่ยงการเดินเรือในบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองไว้ด้วย พยากรณ์อากาศสำหรับประเทศไทย 12:00 น. วันนี้ ถึง …

เย็นนี้มาหนักแน่! อุตุฯ เตือนพื้นที่ฝนตกถล่ม เปิดชื่อจังหวัดเสี่ยงโดนเต็มๆ Read More

ฐบาล ย้ำนโยบายใช้ “กัญชา” เฉพาะทางการแพทย์-เศรษฐกิจสุขภาพเท่านั้น เผยผลงาน 1 เดือน ประชาชนโทรปรึกษา 200 สาย พร้อมแจ้งเบาะแสการกระทำผิด 73 เรื่อง ตรวจร้านกัญชาแล้ว กว่า 1,200 ร้านค้าทั่วประเทศ วันนี้ (20 มิถุนายน 2569) นางสาวพลอยทะเล ลักษมีแสงจันทร์ รองโฆษกประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยความคืบหน้าการบังคับใช้กฎหมาย และผลการดำเนินงานของช่องทางรับแจ้งเบาะแส รวมถึงการให้คำปรึกษาด้านกัญชาทางการแพทย์ ของรัฐบาล โดยกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก  กระทรวงสาธารณสุข …

ลาแล้ว“กัญชาเสรี” รัฐ ย้ำใช้ “กัญชา” เฉพาะทางการแพทย์-เศรษฐกิจสุขภาพเท่านั้น Read More

“หนุ่ม ศรราม” ตอบตรงๆ หากย้อนเวลากลับไปได้ จะเลือกแต่งงานกับกุ้งพลอยอีกหรือไม่ ทำแฟนๆ จุกกับคำตอบที่ได้ฟัง หากย้อนกลับไปก่อนหน้านี้ ต้องยอมรับว่าเรื่องราวความสัมพันธ์ของ “หนุ่ม ศรราม เทพพิทักษ์” พระเอกรุ่นใหญ่ขวัญใจแฟนๆ กับอดีตภรรยา “กุ้งพลอย กนิษฐรินทร์” หรือที่หลายคนคุ้นชื่อในอดีตว่า “ติ๊ก บิ๊กบราเธอร์” เคยเป็นประเด็นที่ได้รับความสนใจอย่างมากจากสังคม ในช่วงเวลานั้น ทั้งคู่ต้องเผชิญกับมรสุมชีวิตหลายด้านพร้อมกัน ไม่ว่าจะเป็นกระแสดราม่าที่เกิดขึ้นในโลกออนไลน์ ปัญหาต่างๆ ที่ถูกหยิบยกขึ้นมาพูดถึง รวมไปถึงประเด็นเรื่องการดูแลและการพบเจอ “น้องวีจิ” ลูกสาวสุดที่รักเพียงคนเดียวของทั้งคู่ ซึ่งสร้างความเป็นห่วงให้กับแฟนคลับและประชาชนจำนวนไม่น้อย อย่างไรก็ตาม …

ยิ่งจุกอก หนุ่ม ศรราม ยอมพูดตรงๆ ยังแต่งงาน กุ้งพลอย ไหม Read More

เปิดรายชื่อผู้เสียชีวิต-ผู้บาดเจ็บ จากอุบัติเหตุผนัง “อุโมงค์รถไฟดอยหลวง” ถล่มทับคนงาน ภายในโครงการก่อสร้างฯ เส้นทางรถไฟทางคู่สายเด่นชัย-เชียงราย จากกรณีเมื่อวันที่ 20 มิถุนายน 2569  เวลาประมาณ 16.30 น. ได้เกิดอุบัติเหตุ ผนังอุโมงค์รถไฟดอยหลวงถล่มทับคนงาน ภายในอุโมงค์ดอยหลวง อำเภอดอยหลวง จังหวัดเชียงราย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงการก่อสร้างรถไฟสายเด่นชัย–เชียงราย–เชียงของ หลังอุปกรณ์ติดตั้งภายในอุโมงค์หล่นลงมาทับคนงาน ส่งผลให้มีผู้เสียชีวิต 2 ราย และได้รับบาดเจ็บ 2 ราย   รายชื่อผู้เสียชีวิต – บาดเจ็บ ผนังอุโมงค์รถไฟดอยหลวง ถล่มทับคนงาน …

รายชื่อผู้เสียชีวิต – บาดเจ็บ ผนัง “อุโมงค์รถไฟดอยหลวง” ถล่มทับคนงาน Read More

ต้องบอกเลยว่าในเดือนมิถุนายน 2569 ราคาทองคำผันผวนสุดๆ เนื่องมาจากราคาทองคําได้รับแรงกดดันหลังธนาคารกลางสหรัฐฯ (เฟด) ส่งสัญญาณปรับขึ้นอัตราดอกเบี้ยในปีนี้ อีกทั้งแนวโน้มการปรับขึ้นอัตราดอกเบี้ยยังส่งผลให้สกุลเงินดอลลาร์แข็งค่าและเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่กดดันต่อทองคำปรับตัวลดลง ด้านทองคำในประเทศประกาศครั้งเดียววันเสาร์เพิ่มขึ้น 150 บาท หลังวันศุกร์ร่วงหนัก ราคาทองคำตลาดโลกร่วงหนักเนื่องจากได้รับแรงกดดันหลังจากการประชุมธนาคารกลางสหรัฐ(เฟด) ที่เสร็จสิ้นช่วงกลางสัปดาห์ส่งสัญญาณปรับขึ้นอัตราดอกเบี้ยเพื่อสกัดเงินเฟ้อในปีนี้ โดยเจ้าหน้าที่เฟดจำนวน 9 รายจากทั้งหมด 18 ราย คาดการณ์ว่าเฟดจะปรับขึ้นอัตราดอกเบี้ยอย่างน้อย 1 ครั้งภายในสิ้นปี 2569 ซึ่งในเดือนนี้ ราคาทองร่วงแรง 5,100 บาทแล้ว โดยในจันทร์ที่ 1 มิถุนายน 2569 …

ราคาทองล่าสุด เดือนมิถุนายน 69 ดิ่งลงเหว 5,100 บาท เช็กการปรับขึ้น-ลง Read More

เมื่อวันที่ 20 มิถุนายน 2569 ได้รับรายงานเหตุการณ์ไม่ปกติจากพื้นที่ ม.10 ต.บางขวัญ อ.เมือง จ.ฉะเชิงเทรา ว่าในช่วงเช้าเวลาประมาณ 05.00 น. ได้พบร่างของ นายสมยศ อายุ 61 ปี ซึ่งเป็นอดีตนายก อบต.บางขวัญ ถึง 4 สมัย และปัจจุบันดำรงตำแหน่งรองนายก อบต.บางขวัญ เสียชีวิตอยู่ภายในบ้านพักของตนเอง รายงานระบุว่า ขณะเกิดเหตุไม่มีใครได้ยินเสียงปืนดังขึ้นภายในบ้าน โดยลูกชายได้นอนหลับสนิท ทว่าหลังจากที่ภรรยากลับมาจากการใส่บาตร พบร่างของ …

สลด! อดีต นายกอบต. อัตวินิบาตกรรมตนเอง ขณะภรรยาออกไปใส่บาตรหน้าบ้าน ด้านลูกชายนอนหลับสนิทไม่ได้ยินเสียงอะไร Read More

“เอก สายไหมต้องรอด” โพสต์ข้อความล่าสุด! พลเมืองดีโผล่ยัน ได้ยินเต็ม 2 หู ปมคำพูดก่อนเหตุ ตชด. กับ วิน จยย. เดือด “เอก สายไหมต้องรอด” โพสต์ล่าสุด ปม ตชด. ลั่น พลเมืองดี ได้ยินเต็ม 2 หู งานนี้ ถึงกับบอกว่า ใครโกหก ดูไม่ยาก!? โดย เอก สายไหม ได้ระบุข้อความว่า ฟ้ามีตา! หลังจบโหนกระแส มีพลเมืองดีทักมาบอก …

เอาแล้ว พลเมืองดี ตัดสินใจทักหา เอก สายไหม ได้ยินคำพูดวิน เต็ม 2 หู Read More