Author: admin01

ปลาชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยสารอาหาร เรียกได้ว่าเป็นขุมทรัพย์ทางโภชนาการ มีโปรตีนมากกว่าปลาแซลมอน และยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและไขมันในเลือดจนแพทย์ยังต้องแนะนำ “โปรตีน” ถือเป็นสารอาหารจำเป็นที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ซ่อมแซมเซลล์ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เมื่อพูดถึงอาหารทะเลที่อุดมด้วยโปรตีน หลายคนมักนึกถึงปลาแซลมอนเป็นอันดับแรก แต่ในความเป็นจริง ยังมีปลาที่ให้โปรตีนมากกว่านั้น นั่นก็คือ “ปลาลิ้นหมา” จากข้อมูลของกระทรวงเกษตรสหรัฐฯ (USDA) ระบุว่า ในปลาลิ้นหมาปรุงสุก 100 กรัม ให้โปรตีนสูงถึง 22.5 กรัม ขณะที่ปลาแซลมอนในปริมาณเท่ากันให้โปรตีนเพียง 20 กรัม เท่านั้น ทำให้ปลาชนิดนี้กลายเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนคุณภาพสูงในมื้ออาหาร นอกจากโปรตีนแล้ว …

หมอยังแนะให้กิน! ปลา 1 ชนิด โปรตีนมากกว่าแซลมอน คนไทยได้ยินชื่อแล้วร้องอ๋อ Read More

เริ่มต้นเดือนสิงหาคม 2568 ต้อนรับเดือนใหม่ด้วยความปัง เช็กดวง 3 วันเกิด มีเกณฑ์โชคลาภหล่นทับ นับเงินไม่ไหว จากคำทำนายของ ดูดวงกับดารา คนเกิดวันพฤหัสบดี ได้โชคทางด้านออนไลน์ ต่างประเทศ วันนี้ใครบอกอะไร ถ้าเป็นเลขตัวไหนให้รีบจดไว้กันลืม เพราะมันจะแว๊บๆมาเข้าหู แบบไม่ทันตั้งตัวเทวดาให้เงินแบบพลิกชีวิต คนเกิดวันพุธ ได้โชคลาภมาแต่มาในรูปแบบผู้ใหญ่เมตตาอุปถัมภ์ ช่วยเหลือให้เราได้งาน ช่วยเหลือด้านไอเดียใหม่ๆ ที่ทำให้เอาไปต่อยอดหาเงินก้อนโตได้ โชคของคุณ รอมานานแต่มาเยอะ คนเกิดวันเสาร์ โชคมาจากผู้ใหญ่ที่เป็นเพศชาย แนวชูการ์แด๊ดดี้ก็ได้สาวๆ ที่มีแฟนแก่กว่าให้อ้อนๆ เข้าไว้จะได้ในสิ่งที่ต้องการ แบบเบิ้มๆ ไม่ว่าจะเป็นบ้าน รถ หรือของที่มีมูลค่าสูง …

ดูดวงกับดารา มาบอกคนวันนี้มีเกณฑ์ โชคลาภหล่นทับ นับเงินไม่ไหว Read More

วันที่ 1 สิงหาคม 2568 กรมอุตุนิยมวิทยา พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยตอนบนมีฝนน้อยแต่ยังคงมีฝนตกหนักบางแห่งบริเวณภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนตกหนักและฝนที่ตกสะสม ทั้งนี้เนื่องจากมีหย่อมความกดอากาศต่ำปกคลุมบริเวณประเทศเวียดนามตอนบนและอ่าวตังเกี๋ย ในขณะที่มรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังอ่อนพัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย   สำหรับคลื่นลมบริเวณทะเลอันดามันและอ่าวไทยมีกำลังอ่อน โดยบริเวณทะเลอันดามันตอนบนมีคลื่นสูง 1-2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร ขอให้ชาวเรือบริเวณทะเลอันดามันและอ่าวไทยเดินเรือด้วยความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการเดินเรือในบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนอง พยากรณ์อากาศสำหรับประเทศไทย 18:00 น. วันนี้ ถึง 18:00 น. …

กรมอุตุนิยมวิทยา เตือน 25 จังหวัด พรุ่งนี้เจอฝนฟ้าคะนอง เตรียมรับมือหนัก Read More

วันที่ 1 ส.ค.68 ที่ศูนย์พักพิง พ.อ.โจฮันเนส มอร์เคนส์ รวาห์คาน ทูตทหารเนเธอร์แลนด์ ได้กล่าวแสดงความรู้สึก หลังจากได้ลงพื้นที่สังเกตการณ์และประเมินผลกระทบจากการเหตุการณ์ปะทะ บริเวณชายแดนไทย-กัมพูชา โดยเฉพาะทหารกัมพูชายิงเครื่องยิงจรวดบีเอ็ม-21 (BM-21) และปืนใหญ่มายังพื้นที่พลเรือน จ.ศรีสะเกษ ทำให้ได้รับความเสียหาย รวมทั้งการละเมิดข้อตกลงหยุดยิง โดยกล่าวว่า วันนี้มีประโยชน์อย่างมาก ขอบคุณกองทัพไทยที่พามาเห็นด้วยตัวเอง ต้องขอบคุณนายอันวาร์ อิบราฮิม นายกรัฐมนตรีมาเลเซีย ในฐานะประธานอาเซียนที่ทำให้ 2 ฝ่ายมาคุยกันและเกิดการหยุดยิง หวังว่าจะมีการเจรจาเกิดขึ้นในเร็วๆ นี้ และทุกคนได้กลับบ้าน ขณะที่ …

ทูตทหาร เนเธอร์แลนด์-มาเลย์ ขอบคุณ หลังพาลงพื้นที่ชายแดน ได้เห็นกับตาเกิดอะไรกับคนไทย Read More

วันที่ 29 ก.ค.2568 เพจเฟซบุ๊ก HRH Princess Sirivannavari Nariratana Rajakanya ได้เผยแพร่พระฉายาลักษณ์ พร้อมระบุข้อความว่า สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา พระกรุณาทรงประกอบพิธีสมรสพระราชทาน นายศุภกร โตสมตน ข้าราชการพลเรือนสามัญ ตำแหน่ง เจ้าพนักงานการเงินและบัญชี ระดับชำนาญงาน สังกัดสำนักงานปลัดกระทรวง กระทรวงการต่างประเทศ กับ นายระพี สุขธงไชยกูลพนักงานมหาวิทยาลัย สังกัด คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ยังความปลาบปลื้มแก่ครอบครัว และเป็นเกียรติประวัติแก่วงศ์ตระกูล นับเป็นคู่สมรสเท่าเทียมคู่แรกที่ได้รับพระราชทานพิธีสมรสอย่างเป็นทางการ …

เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ ทรงประกอบพิธีสมรสเท่าเทียมพระราชทาน ให้ข้าราชการ Read More

ต่าย สายธาร ถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลเป็นการด่วน ภาวะหายใจไม่ออก อาเจียนหมดสติ ชีพจรหยุดเต้น ล่าสุดอาการปลอดภัยแล้ว นักแสดงสาวดาราจิตอาสา ต่าย สายธาร ทำเอาแฟนๆ ต่างส่งความห่วงใยและอวยพรให้หายป่วยในเร็ววัน หลังจากที่แฟนหนุ่ม ผดุง หน่องพงษ์ ผู้สื่อข่าวช่องดัง ได้ลงภาพ ต่าย สายธาร แอดมิทโรงพยาบาล และได้เปิดเผยอาการของแฟนสาวที่เกิดภาวะหายใจไม่ออก อาเจียน และหมดสติถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลเป็นการด่วน มีภาวะชีพจรหยุดเต้น ซึ่งก่อนหน้านี้แฟนหนุ่มของ ต่าย สายธาร ได้โพสต์เฟซบุ๊คโดยเขียนข้อความว่า “สายธาร เธอต้องปลอดภัยนะ รักเธอที่สุด”   และอัปเดตล่าสุด ต่าย สายธาร ปลอดภัยแล้ว  “อัปเดตอาการสายธาร #ขอบคุณทุกคนที่เป็นห่วงต่าย เมื่อคืนกินข้าวอยู่ที่ร้านอาหารกัน ดื่มไวน์นิดหน่อย อยู่ดีๆ ต่ายขอไปนอนรอในรถ ผ่านไปสัก …

อัปเดตอาการ “ต่าย สายธาร” หลังถูกส่ง รพ.ด่วน หายใจไม่ออก หมดสติ ชีพจรหยุดเต้นชั่วขณะ Read More

นายฉัตรชัย ศิริไล ผู้จัดการ ธนาคารเพื่อการเกษตรและสหกรณ์การเกษตร (ธ.ก.ส.) เปิดเผยว่า จากสถานการณ์ความไม่สงบในพื้นที่ชายแดนไทย – กัมพูชา อันส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อชีวิตความเป็นอยู่ความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน ของเกษตรกรลูกค้าของธนาคาร โดยมีทั้งทหารและประชาชนได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิต ตลอดจนที่อยู่อาศัยรวมถึงพื้นที่ทำกินได้รับความเสียหาย และเพื่อให้ความช่วยเหลือและสงเคราะห์ลูกหนี้ และลดภาระให้สามารถดำรงชีพต่อไปได้อย่างมั่นคง ที่ประชุมคณะกรรมการธนาคาร ที่มีนายจุลพันธ์ อมรวิวัฒน์ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงการคลัง ในฐานะประธานกรรมการ ธ.ก.ส. เป็นประธาน ได้มีมติเห็นชอบการให้ความช่วยเหลือลูกหนี้ กรณีบุตร คู่สมรส ของลูกค้า ธ.ก.ส. ที่เป็นทหาร หรือ ตำรวจตระเวนชายแดน …

ธ.ก.ส. ยกหนี้เงินต้น-ดอกเบี้ย ทุกสัญญาเงินกู้ ให้ครอบครัวทหาร และตำรวจตระเวนชายแดน Read More

ออกไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สำหรับการประกาศผลสลากกินแบ่งรัฐบาล ประจำวันที่ 1 สิงหาคม 2568 โดยผลการออกรางวัลมีดังนี้ รางวัลที่ 1 รางวัลละ 6,000,000 บาท 811852 รางวัลข้างเคียงรางวัลที่ 1 มี 2 รางวัลๆละ 100,000 บาท 811851 811853 ล่าสุด ผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่งชื่อ กะอิขวัญ นี่ล่ะ ได้โพสต์ภาพหญิงสาวถือรางวัลที่ 1 พร้อมระบุข้อความว่า ดีใจกับน้องในแผนกด้วยนะโชคดีคักถูกรางวัลที่1 …

สะออนนำเขาจนสั่น สาวสวยถูกรางวัลที่ 1 รับ 6 ล้าน Read More

วันที่ 1 สิงหาคม 2568 ศาลรัฐธรรมนูญมีคำวินิจฉัยให้ นายพิเชษฐ์ เชื้อเมืองพาน สมาชิกสภาผู้แทนราษฎร จังหวัดเชียงราย พรรคเพื่อไทย และรองประธานสภาผู้แทนราษฎร คนที่หนึ่ง พ้นจากตำแหน่ง สส. และ เพิกถอนสิทธิเลือกตั้งเป็นเวลา 10 ปี หลังมีความผิดกรณีเกี่ยวข้องกับการแปรญัตติงบประมาณรายจ่ายประจำปี ซึ่งเข้าข่ายมีส่วนได้เสีย อันเป็นการฝ่าฝืนรัฐธรรมนูญ มาตรา 144   ศาลฟัน พิเชษฐ์ พ้น สส.-รองประธานฯ พ่วงตัดสิทธิเลือกตั้ง 10 ปี ศาลฟัน พิเชษฐ์ พ้น สส.-รองประธานฯ …

ศาลฟัน “พิเชษฐ์” พ้น สส.-รองประธานฯ พ่วงตัดสิทธิเลือกตั้ง 10 ปี Read More

เด็กชายวัย 3 ขวบ พลัดตกจากชั้น 18 แต่รอดตายปาฏิหาริย์ เพราะต้นไม้ช่วยชีวิต! เกิดเหตุการณ์สุดระทึกในประเทศจีน ที่กลายเป็นปาฏิหาริย์กลางอากาศ เมื่อเด็กชายวัย 3 ขวบ รอดชีวิตจากการพลัดตกจากชั้น 18 ของอาคาร ด้วยความช่วยเหลือจาก “ต้นไม้” ที่อยู่เบื้องล่าง เหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 15 กรกฎาคมที่ผ่านมา ที่เมืองหางโจว มณฑลเจ้อเจียง ประเทศจีน โดยเด็กชายวัย 3 ขวบ (ไม่เปิดเผยชื่อ) ซึ่งพักอยู่กับปู่ย่า ถูกปล่อยให้อยู่คนเดียวในขณะที่ผู้ใหญ่ลงไปซื้อของร้านชำ โดยเข้าใจว่าหลานกำลังหลับอยู่ และได้ล็อกประตูห้องไว้ …

รอดปาฏิหาริย์! เด็กชาย 3 ขวบ ตกจากชั้น 18 อึ้งซ้ำเมื่อรู้ “คำแรก” ที่พูดกับทีมแพทย์ Read More